fbpx

Ako nájsť v živote rovnováhu 2.časť

Nekomentované

V prvej časti sme sa venovali tomu, aké dôležité mať rovnováhu a teda mať vyváženú každú oblasť svojho života, nájsť správnu mieru, aby sme našli skutočné šťastie. Pozreli sme sa aké následky môžu prinášať extrémy a bližšie sme hľadali správnu vyživujúcu mieru v oblasti nášho fyzického zdravia. A dnes ďalej rozoberieme pracovnú a sociálnu oblasť. Pohodlne sa usaďte, zatvorte na chvíľu ostatné okná prehliadača a začítajte sa spolu so mnou…

Na začiatok by som sa rada opýtala, čo pre vás znamená úspech v živote? Každý má samozrejme svoje vnímanie k tomu, čo potrebuje, pre pocit šťastia, zaradenia, užitočnosti aj osobného rozvoja. Dôležité je ale vždy pritom vnímať a byť úprimný k svojim pocitom aj myšlienkam. Ľahko sa totiž stane, že vo víre udalostí spadneme do prílišného zamerania len na pracovné úlohy, ženieme sa za ďalšou a ďalšou vidinou či métou úspechu. 

Pracujeme priveľa, začneme odsúvať ostatné oblasti nášho života a pokojne si to ospravedlňujeme, že predsa kráčame za úspechom! A tu sa vraciame k úvodnej otázke. Čo pre vás znamená úspech? Sú to nekonečné hodiny práce, stresu, zabúdania na svoje JA, svoje zdravie, domácnosť, ostatné vzťahy a v podstate život pre nejakú budúcu predstavu? Alebo je to cesta, ja dokonca rada hovorím tanec, počas ktorého sa cítite naplnení a vychutnávate si každý aj malý úspech a cítite radosť, že máte v živote rovnováhu a venujete sa v dostatočnej miere aj ostatným oblastiam života?

Vrátim sa k extrémom. V žiadnej oblasti nie je extrém pre vás zdravý, ani vyživujúci. Je to udržateľné iba na chvíľu, ale ostatné zanedbané oblasti skôr či neskôr vyplávajú na povrch. Viem si predstaviť, že máte k tomu svoju vlastnú skúsenosť. Niekedy je ťažké v okamihu extrému si uvedomiť, že sa naháňame a že to nie je vhodné, alebo môže byť ťažké akoby vystúpiť z vlaku. A tu vás preto chcem pozvať, aby ste trénovali byť v prítomnom okamihu. A kľúčový odkaz, ktorý vám chcem týmto článkom odovzdať je UVEDOMENIE. Ak sa dokážete v ktoromkoľvek okamihu zastaviť a len si uvedomiť ako sa cítite, čo cítite, čo si myslíte a so zvedavosťou pozorovať svoje rozhodnutia a správanie, máte za sebou polovicu úspechu, aby ste si vedeli nájsť a kráčať svojou cestou k rovnováhe a naplneniu.

Ďalšou významnou oblasťou pre nás spoločenské tvory sú vzťahy. Sociálna oblasť zahŕňa vzťahy s rodinou, priateľmi, kolegami, alebo všeobecne zaradenie do komunity. Opäť, každý má iné vnímanie, čo a nakoľko je preňho dôležité, ale tiež je potrebné zostať v rovnováhe. Nestretávať sa stále len s podobným ľuďmi ako sme my, alebo dokonca sa naviazať len na jedinú osobu. Vyváženosť v sociálnej oblasti znamená pestrosť medziľudských vzťahov. Len takou formou dokážeme osobnostne rásť, nachádzať nové podnety, komunikáciu, spoluprácu, spätnú väzbu alebo aj konfrontáciu s druhými. Samozrejme to tiež neznamená opačný extrém “vymetania” všetkých večierkov a neustále obklopovanie množstvom nových ľudí. Každý človek potrebuje mať čas aj sám pre seba, aj čas so svojimi najbližšími, kde sú vzťahy skutočne hlboké a aj rôznorodosť ďalších, nových sociálnych väzieb. Aby sme mohli rásť, spoznávať nové prostredie, situácie a potom sa dokázali lepšie orientovať aj v prípade nepríjemného, možno nečakaného zážitku.

 

Na záver len zhrniem, že strata správnej miery, rovnováhy v akejkoľvek oblasti života vedie k vysileniu, vyčerpá našu myseľ, aj fyzické telo a spôsobí istú stagnáciu. Návrat do normálu je vždy náročnejší proces ako snaha o zachovanie rovnováhy. 

 

Želám vám krásnu cestu k pocitu naplnenia a trošku romanticky sa rozlúčim so slovami Victora Huga: „Dať všetko do rovnováhy je dobré, no dať všetko do harmónie je lepšie.“

Menu